Salad đậu phụ và súp lơ xanh

Salad đậu phụ và súp lơ xanh

TapChiCongSo.Vn-Món salad thanh mát không có chút dầu mỡ nào này sẽ chiều lòng những người ăn kiêng và cả người già khó tính.

Nguyên liệu:

– 1 cây súp lơ xanh
– 1-2 bìa đậu phụ
– 2 tép tỏi
– Xì dầu, dầu mè
– Hành lá, vừng rang thơm.

Cách làm:

Salad đậu phụ và súp lơ xanh
Bước 1:

– Súp lơ xanh rửa sạch, cắt bỏ bớt phần cứng, cắt khúc ngắn.

– Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

– Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.

Salad đậu phụ và súp lơ xanh
Bước 2:

– Đun nồi nước sôi, cho súp lơ xanh và đậu phụ vào chần sơ khoảng 1 phút.

Salad đậu phụ và súp lơ xanh
Bước 3:

– Vớt ra thả súp lơ xanh ngay vào âu nước lạnh để cho phần súp lơ vẫn giữ được màu xanh.

Salad đậu phụ và súp lơ xanh
Bước 4:

– Cho đậu phụ vào tấm vải xô sạch, bóp nhuyễn đậu.

Salad đậu phụ và súp lơ xanh
Bước 5:

– Cả súp lơ xanh và đậu phụ bạn để vào một âu to, thêm 1 thìa canh xì dầu, 1 thìa nhỏ dầu vừng, tỏi băm, vừng rang và hành lá.

Salad đậu phụ và súp lơ xanh
Bước 6:

– Tay đeo găng nilon trộn đều các nguyên liệu trong âu với nhau, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị, để yên khoảng 15 phút rồi múc ra đĩa dùng ăn cơm hay ăn chơi đều ngon.

Hạt Tiêu (theo BeyondKimchee)

Tags: ,

Bài viết khác »

MAY ÁO THUN »

May Áo Thun

FACEBOOK »

Đồng Phục Công Sở »

Đồng Phục Công Sở

Món Ngon »

Ẩm Thực

QC »

QC

Hình Ảnh »

  • Những ưu điểm nổi bật của váy cưới ngắn
  • 6-sai-lam-khi-dung-nghe-lam-dep-da
  • Thịt ba chỉ rán sốt xì dầu
  • Những mối nguy ở trong nhà với bé sơ sinh bố mẹ dễ bỏ qua
  • Đa phong cách ngày đông với quần jean skinny nữ
  • Thu Thảo đẹp thuần khiết trong bộ ảnh mới
  • 6 xu hướng thời trang không thể thiếu với nàng công sở
  • Tiền bạc thực sự có ý nghĩa đến mức nào
  • Diệp Lâm Anh khoe đường cong bikini nóng bỏng gợi cảm
  • 20 điều đơn giản giúp bạn mới mẻ hơn mỗi ngày
  • Vy Oanh đẹp mê hồn đón Noel sớm bên trai trẻ
Nhà Xinh