Dân văn phòng: Ngồi nhiều dễ mắc bệnh mạn tính

Dân văn phòng: Ngồi nhiều dễ mắc bệnh mạn tính

TapChiCongSo.Vn – Những người làm việc ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc những bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp và tim mạch.

Những người làm việc ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc những bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp và tim mạch.

aothundep

Theo các nhà nghiên cứu Australia và Trường ĐH Kansas (Mỹ), phát hiện mới này là cảnh báo cho những nhân viên văn phòng, tài xế xe tải và những người thường ngồi làm việc trong thời gian dài.

Phó giáo sư chuyên khoa dinh dưỡng Richard Rosenkranz Trường ĐH Kansas cho biết: ” Những công việc văn phòng đòi hỏi ngồi nhiều trong thời gian dài sẽ tác động đến sức khỏe do không vận động và giảm sút năng lực cơ thể”.

Nghiên cứu trên 63.000 nam giới Australia tại New South Wales độ tuổi từ 45 – 65 kèm theo những câu hỏi kiểm tra họ có mắc bệnh mạn tính hay không và mỗi ngày ngồi làm việc bao nhiêu giờ và phát hiện: những người ngồi 4 giờ hoặc ít hơn/ngày ít mắc bệnh mạn tính so với những người ngồi nhiều hơn 4 giờ/ngày. Còn những người ngồi ít nhất 6 giờ/ngày có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường đặc biệt những người ngồi hơn 8 giờ/ngày chiếm nguy cơ cao nhất.

Cũng theo PGS. Rosenkranz: ”Vấn đề không chỉ là bạn không hoạt động thể chất đầy đủ mà còn do ngồi quá nhiều. Và quan trọng hơn cả là, càng ngồi nhiều bạn sẽ càng có ít thời gian để hoạt động thể chất từ đó nguy cơ mắc bệnh sẽ càng cao”./.

Tags: , , ,

Bài viết khác »

Địa Chỉ Đặt May Áo Thun »

Địa Chỉ Đặt May Áo Thun

FaceBook »

Xem Tướng »

Xem Tướng

Món Ngon »

Ẩm Thực

Đồng Phục Công Sở »

Thư Viện Ảnh »

  • Nguyên Chủ tịch công ty CNTT lớn thứ 6 toàn cầu đầu quân vào FPT
  • 3 bí quyết giảm cân, thon bụng rất ít người biết
  • Bật mí chiêu bày phòng khách gọn ngỡ ngàng
  • Quả đắng cho những kẻ phản bội
  • 6 món đồ len xinh xắn cần thiết cho mùa lạnh
  • Quán chè Sài Gòn hơn 40 năm luôn đông khách
  • Gợi ý trang phục công sở cho cô nàng mệnh Kim
  • Hoa hậu Đặng Thu Thảo gợi cảm vẫn sang trọng
  • Elly Trần tiếp tục phô trương cơ thể táo bạo
  • 5 món ngon từ cốm thơm nồng hương vị mùa thu
  • bánh tráng nướng đà lạt
  • 5 dấu hiệu để dừng than vãn