Dân văn phòng: Ngồi nhiều dễ mắc bệnh mạn tính

Dân văn phòng: Ngồi nhiều dễ mắc bệnh mạn tính

TapChiCongSo.Vn – Những người làm việc ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc những bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp và tim mạch.

Những người làm việc ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc những bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp và tim mạch.

aothundep

Theo các nhà nghiên cứu Australia và Trường ĐH Kansas (Mỹ), phát hiện mới này là cảnh báo cho những nhân viên văn phòng, tài xế xe tải và những người thường ngồi làm việc trong thời gian dài.

Phó giáo sư chuyên khoa dinh dưỡng Richard Rosenkranz Trường ĐH Kansas cho biết: ” Những công việc văn phòng đòi hỏi ngồi nhiều trong thời gian dài sẽ tác động đến sức khỏe do không vận động và giảm sút năng lực cơ thể”.

Nghiên cứu trên 63.000 nam giới Australia tại New South Wales độ tuổi từ 45 – 65 kèm theo những câu hỏi kiểm tra họ có mắc bệnh mạn tính hay không và mỗi ngày ngồi làm việc bao nhiêu giờ và phát hiện: những người ngồi 4 giờ hoặc ít hơn/ngày ít mắc bệnh mạn tính so với những người ngồi nhiều hơn 4 giờ/ngày. Còn những người ngồi ít nhất 6 giờ/ngày có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường đặc biệt những người ngồi hơn 8 giờ/ngày chiếm nguy cơ cao nhất.

Cũng theo PGS. Rosenkranz: ”Vấn đề không chỉ là bạn không hoạt động thể chất đầy đủ mà còn do ngồi quá nhiều. Và quan trọng hơn cả là, càng ngồi nhiều bạn sẽ càng có ít thời gian để hoạt động thể chất từ đó nguy cơ mắc bệnh sẽ càng cao”./.

Tags: , , ,

Bài viết khác »

Địa Chỉ Đặt May Áo Thun »

Địa Chỉ Đặt May Áo Thun

FaceBook »

Xem Tướng »

Xem Tướng

Món Ngon »

Ẩm Thực

Đồng Phục Công Sở »

Thư Viện Ảnh »

  • Quên đi nỗi lo về mụn mọc khi thức khuya
  • Nộm xoài và thịt bò
  • 3 bước để giảm béo đùi tại nhà nhanh chóng
  • Áo thun dài tay: tưởng chừng đơn điệu lại có nhiều cách diện đẹp không ngờ
  • Bún đậu mắm tôm giải ngán sau ngày lễ
  • Canh dưa nấu sườn ngon cơm ngày se lạnh
  • Mẹ chẳng yêu con thứ như con đầu
  • Áo khoác dạ dáng suông tuyệt đẹp hút hồn giới trẻ
  • Thịt ba chỉ cuốn lá nếp nướng
  • Mề gà nướng sả ớt cay cay
  • Nữ sinh Hàng không tuổi 19 xinh tươi khoe sắc thắm