Những điều cần biết về kem chống nắng

Những điều cần biết về kem chống nắng

Nhiều người vẫn chưa hiểu cách lựa chọn kem chống nắng và sử dụng chúng như thế nào thì hiệu quả, bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức cơ bản để lựa chọn kem chống nắng.

Ánh nắng mặt trời là một phần của sự sống, là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý giá nhưng cũng là tác nhân gây phá hủy làn da, gây ung thư da. Ở Việt Nam, ung thư da cũng chiếm một tỷ lệ đáng kể trong số các bệnh về da. Với điều kiện đời sống kinh tế phát triển, người dân đã có ý thức giữ gìn và bảo vệ làn da của mình bằng cách sử dụng các loại kem chống nắng. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa hiểu cách lựa chọn kem chống nắng và sử dụng chúng như thế nào thì hiệu quả, Đẹp và Khỏe sẽ mang tới cho bạn những kiến thức chung nhất về kem chống nắng mùa hè.

nhung-dieu-can-biet-ve-kem-chong-nang-1

Ánh nắng mặt trời là một phần của sự sống, là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý giá nhưng cũng là tác nhân gây phá hủy làn da, gây ung thư da.

Các loại tia cực tím nguy hiểm, gây hại cho da

Tia cực tím (tia tử ngoại) được chia làm 3 loại chính: UVA, UVB và UVC. Ở cường độ nhẹ (lúc nắng sớm), tia cực tím có tác dụng tốt đối với sức khỏe như kích hoạt sản xuất vitamin D hoặc giúp điều trị bệnh vảy nến và một số bệnh ngoài da khác. Ngược lại, ở cường độ mạnh thì tia cực tím có nhiều tác hại.

Tia UVC có khả năng gây ung thư cao nhất nhưng bị tầng ô zôn hấp thụ và phản xạ nên không đến được mặt đất. Tuy nhiên, hiện tại có nhiều nơi tầng ô zôn bị thủng hoặc bị mỏng thì nguy cơ từ UVC là rất lớn.

Tia UVB tác động vào lớp biểu bì (lớp da ngoài cùng), đây là tác nhân chính gây cháy nắng, đen da và có thể gây ung thư da. UVB có cường độ cao nhất từ 10h đến 14h và mạnh nhất vào mùa hè.

Tia UVA (chiềm 95% bức xạ tia cực tím), tia cực tím này luôn hiện diện bất kể mùa nào trong năm. Dù trời nắng hay râm mát thì tia UVA vẫn làm tổn hại đến da. UVA xuyên được qua kính và nhiều loại vải. Mặc dù UVA không làm đen da nhưng lại tạo ra các gốc tự do, phá hủy collagen và elastin (một loại protein tương tự như collagen) gây lão hóa da. UVA có thể gián tiếp gây ung thư và đột biến DNA. Nhắc đến UVA là gợi đến nguyên nhân của vết nám, vết nhăn và sự lão hóa da.
Những chỉ số cơ bản có trong kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm có chưa các tác nhân bảo vệ da, chống lại ảnh hưởng của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, được thể hiện bằng chỉ số SPF hoặc PA.

SPF ( viết tắt của từ Sun Protection Factor) chỉ là thông số thể hiện thời gian bạn được bảo vệ an toàn dưới nắng, đây là chỉ số chống tia UVB của sản phẩm cũng như thời gian được bảo vệ lâu hơn mà không phải bôi kem lại. SPF là định mức đo lường số giờ trung bình làn da được bảo vệ khi sử dụng sản phẩm chống nắng chứ không phải là lượng chất chống nắng như nhiều người lầm tưởng.

Để biết được kem chống nắng hiệu quả trong bao lâu, bạn hãy lấy chỉ số SPF nhân với 10. Nếu bình thường da chỉ chịu đựng được tác động của tia tử ngoại trong vòng 5 phút thì khi thoa kem chống nắng có chỉ số SPF là 10 thì thời gian chống nắng tối đa gấp 10 lần. Các loại kem chống nắng thông thường có chỉ số SPF từ 15-20, loại kem này chỉ dùng trong trường hợp đi đường. Khi đi tắm biển hoặc phơi dưới trời trưa nắng gắt nhiều giờ liền bạn phải dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao trên 30.

PA (viết tắt của từ Protection Grade) là chỉ số chống lại tia tử ngoại UVA. Dấu + phía sau chữ PA là thước đo thời gian hiệu quả chống nắng của sản phẩm.

PA+ tức là bảo vệ khỏi tia UVA khoảng 40-50%

PA++ tức là bảo vệ khỏi tia UVA khá cao, khoảng 60-70%

PA+++ tức là bảo vệ khỏi tia UVA hoàn hảo, khoảng 90%.

Chỉ số PA chính là chỉ số PPD, chỉ số PA hay PPD càng nhiều thì khả năng chống tia tử ngoại UVA càng tốt.

nhung-dieu-can-biet-ve-kem-chong-nang-2

Để biết được kem chống nắng hiệu quả trong bao lâu, bạn hãy lấy chỉ số SPF nhân với 10.

Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da

Theo lời khuyên của chuyên gia, một loại kem chống nắng không thể dùng cho mọi loại da, không phải cứ đắt tiền là tốt mà điều quan trọng là cần biết cách lựa chọn loại kem phù hợp.

Chọn kem chống nắng cho da nhờn và da hỗn hợp

Da nhờn và da hỗn hợp có nhiều đặc điểm chung và tính chất giống nhau. Do tuyến bã hoạt động mạnh gây ra nhờn dầu trên mặt, da có vẻ dày, lỗ chân lông thường to nhất là hai bên cánh mũi. Vào giữa ngày hoặc vài giờ sau khi rửa mặt, da thường bị căng bóng bị nhờn.

Làn da bóng nhờn và dính bết sẽ để lại cảm giác khó chịu nếu bạn không chọn lựa cho mình loại kem chống nắng thích hợp. Đối với hai loại da thừa dầu này, bạn nên chọn những loại kem chống nắng không chưa dầu và chưa nhiều nước, yếu tố đó sẽ giúp bảo vệ tối đa cho làn da mà vẫn mang lại cảm giác khô thoáng và dễ chịu. Nếu đi bơi, bạn nên lựa chọn các sản phẩm dạng nước hoặc dạng gel để chống nắng cho loại da này.

Khi lựa chọn kem chống nắng cho làn da dầu, hãy lưu ý không nên chọn kem chống nắng có hương thơm hoặc có thành phần dưỡng ẩm vì nó không được khuyến khích cho da nhờn đâu nhé!

Chọn kem chống nắng cho da khô

Da khô có đặc tính thiếu khả năng giữ ẩm, dễ bị nẻ khi mùa lạnh. Những người có sở hữu làn da khô thường có cảm giác da khô, ráp, hơi sẩn sùi, dễ xuất hiện nếp nhăn khi cười.

Đối với dạng da khô, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm hoặc những loại kem chống nắng có mùi thơm không quá nồng. Chỉ số chống nắng SPF phù hợp cho làn da khô nên lựa chọn là 20.

Chọn kem chống nắng cho da thường

Da thường là loại da khá lý tưởng, không khô và cũng không bị nhờn, thường luôn mềm mại, mịn màng, có giãn tốt. Những lợi thế đó sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp.

Đối với loại da này, bạn có thể dễ dàng lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng phù hợp cho mình. Dạng phun sương hay dạng gel đều là những lựa chọn tuyệt vời, bạn chỉ cần lưu ý đến những chỉ số cần thiết để có một lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè.

Chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm

nhung-dieu-can-biet-ve-kem-chong-nang-3

Theo lời khuyên của chuyên gia, một loại kem chống nắng không thể dùng cho mọi loại da, không phải cứ đắt tiền là tốt mà điều quan trọng là cần biết cách lựa chọn loại kem phù hợp.

Da nhạy cảm là loại da mỏng, dễ bị kích ứng, hay ngứa và nổi mẩn đó khi tiếp xúc với các tác nhân ngoài, bởi vậy làn da nhạy cảm dễ bị kích thích bởi hóa chất.

Loại kem chống nắng phù hợp cho da nhạy cảm là loại kem sử dụng thành phần oxit titan và oxit kẽm để không bị hấp thụ qua da và điều này có thể làm giảm nguy cơ, các vấn đề mà da phải đối mặt. Kem chống nắng với thành phần protein được chiết xuất từ yến mạch có thể bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời cũng như giữ ẩm hiệu quả cho da.

Đối với da nhạy cảm, hãy thử sản phẩm ra cổ tay trước khi chọn mua để thử độ kích ứng với da. Nếu bạn cảm thấy vùng da ở cổ tay nổi mẩn ngứa thì bạn không nên sử dụng sản phẩm đó. Đặc biệt, nên chú ý rửa sạch kem chống nắng trước khi đi ngủ nhất là đối với da nhạy cảm.

Theo Tiến sỹ John Ashworth, một chuyên gia da liễu của Anh quốc khẳng định: “ Rất nhiều người nghĩ rằng cháy nắng một chút cũng không sao. Tuy nhiên, nằm dài dưới nắng mà không có bất kì sự bảo vệ nào chẳng khác gì bạn hút 80 điếu thuốc lá mỗi ngày”. Bởi vậy, lựa chọn kem chống nắng là một việc rất quan trọng bảo vệ làn da nói riêng và sức khỏe bạn nói chung. Hãy trang bị cho mình những kiến thức tốt nhất để có thêm lựa chọn hoàn hảo trong mùa hè này.

Theo: Đẹp & Khỏe

Tags: , ,

Bài viết khác »

MAY ÁO THUN »

May Áo Thun

FACEBOOK »

Đồng Phục Công Sở »

Đồng Phục Công Sở

Món Ngon »

Ẩm Thực

CUOI.COM.VN »

Cưới

Hình Ảnh »

  • Bà Tưng khoe hình ảnh của con trai
  • Bí quyết quản lý thời gian nơi công sở
  • Phân loại giới tính gà kiếm trăm triệu/tháng
  • Thịt chân giò nấu giả cầy
  • Áo sơmi
  • Cuối tuần đổi món với lẩu cua nấu mẻ
  • Xem tướng ngón chân đoán tính cách và vận số giàu nghèo
  • Xôi khoai môn hấp dẫn đầu tuần
  • Maya tung ảnh gợi cảm ngày trở lại
  • Biết thế, ngày trước lấy chồng giàu cho sướng
Nhà Xinh