Giảm 3 kg trong 7 ngày bằng cách ăn bắp cải

Giảm 3 kg trong 7 ngày bằng cách ăn bắp cải

TapChiCongSo.Vn-Bắp cải không chỉ là rau có nhiều vitamin giúp chống lão hóa mà còn giảm cân nhanh chóng.
Bắp cải luộc

Giảm 3 kg trong 7 ngày bằng cách ăn bắp cải

Bắp cải luộc sẽ giúp chị em giảm cân nhanh.

Nguyên liệu: Bắp cải, gừng tươi

Cách làm:

Cho nước vào nồi đun sôi, khi nước vừa sôi bạn cho một ít bột nêm, khi nước sôi già cho bắp cải vào. Luộc sôi khoảng 3 phút thì nhắc xuống, trước khi nhắc xuống bạn cho gừng vào, đảo qua rồi vớt rau ra đĩa.

Nước của bắp cải luộc bạn nêm gia vị cho vừa miệng cũng sẽ có 1 bát canh bổ dưỡng, giàu vitamin và tốt cho sức khỏe.

Nước ép bắp cải

Giảm 3 kg trong 7 ngày bằng cách ăn bắp cải

Nước ép bắp cải không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

Bắp cải: 150g

Rau cần tây: 100g

Táo 100g

Nước chanh 20g

Mật ong 20g

Cách làm:

Rau cần rửa sạch, bắp cải thái nhỏ rồi xay ép lấy hỗn hợp nước. Táo gọt vỏ, bỏ cuống và hạt, thái miếng nhỏ, ép nát.

Sau đó, đổ hỗn hợp nước bắp cải và rau cần tây vào nước táo ép. Cuối cùng cho thêm nước chanh, mật ong và đảo đều là được.

Theo Khoe Va Dep

Tags: , , , , , ,

Bài viết khác »

MAY ÁO THUN »

May Áo Thun

FACEBOOK »

Đồng Phục Công Sở »

Đồng Phục Công Sở

Món Ngon »

Ẩm Thực

CUOI.COM.VN »

Cưới

Hình Ảnh »

  • 5 món đồ hợp guu thời trang công sở xuân hè 2014
  • Dẻo thơm với xôi gà vị cốt dừa
  • Chè bí đỏ và đỗ xanh dịu ngọt
  • Học lỏm bí quyết chăm sóc da của các spa cao cấp
  • Trang trí chỗ ngồi đẹp trong bàn tiệc cưới
  • Khuấy động mùa hè với những mẫu móng tay màu đỏ
  • Phân loại nhân viên cá biệt
  • Làm việc bằng trách nhiệm và lương tâm
  • Những ai không được làm việc cho tổ chức nước ngoài tại Việt Nam?
  • 3 xu hướng cực hot ngày thu khiến nàng công sở mê mẩn
  • Công thức hướng dẫn làm sườn non lăn bột rán
  • Tạp dề xinh cho quý cô nội trợ
Nhà Xinh