Giảm 3 kg trong 7 ngày bằng cách ăn bắp cải

Giảm 3 kg trong 7 ngày bằng cách ăn bắp cải

TapChiCongSo.Vn-Bắp cải không chỉ là rau có nhiều vitamin giúp chống lão hóa mà còn giảm cân nhanh chóng.
Bắp cải luộc

Giảm 3 kg trong 7 ngày bằng cách ăn bắp cải

Bắp cải luộc sẽ giúp chị em giảm cân nhanh.

Nguyên liệu: Bắp cải, gừng tươi

Cách làm:

Cho nước vào nồi đun sôi, khi nước vừa sôi bạn cho một ít bột nêm, khi nước sôi già cho bắp cải vào. Luộc sôi khoảng 3 phút thì nhắc xuống, trước khi nhắc xuống bạn cho gừng vào, đảo qua rồi vớt rau ra đĩa.

Nước của bắp cải luộc bạn nêm gia vị cho vừa miệng cũng sẽ có 1 bát canh bổ dưỡng, giàu vitamin và tốt cho sức khỏe.

Nước ép bắp cải

Giảm 3 kg trong 7 ngày bằng cách ăn bắp cải

Nước ép bắp cải không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

Bắp cải: 150g

Rau cần tây: 100g

Táo 100g

Nước chanh 20g

Mật ong 20g

Cách làm:

Rau cần rửa sạch, bắp cải thái nhỏ rồi xay ép lấy hỗn hợp nước. Táo gọt vỏ, bỏ cuống và hạt, thái miếng nhỏ, ép nát.

Sau đó, đổ hỗn hợp nước bắp cải và rau cần tây vào nước táo ép. Cuối cùng cho thêm nước chanh, mật ong và đảo đều là được.

Theo Khoe Va Dep

Tags: , , , , , ,

Bài viết khác »

MAY ÁO THUN »

May Áo Thun

FACEBOOK »

Đồng Phục Công Sở »

Đồng Phục Công Sở

Món Ngon »

Ẩm Thực

CUOI.COM.VN »

Cưới

Hình Ảnh »

  • Không thể đến với nhau chỉ vì tôi không phải là
  • Những kiểu váy suông đẹp bạn nên sắm ngay trong mùa thu
  • Việt Hương điệu đà làm con gái quê
  • Nữ công sở có nên mặc áo trễ vai đi làm
  • Mình đến với nhau vì tình yêu hay tình dục
  • Mix đồ cô dâu chú rể phong cách trẻ trung
  • Bí quyết chăm sóc da cho bé vào mùa lạnh
  • Kiêng cữ sau sinh – Xưa và nay
  • Thời trang màu sắc ngộ nghĩnh cho bé trai
  • Gà chiên cay xuýt xoa ngày đông lạnh
  • Thập kỷ tình yêu
  • Chọn áo khoác đẹp cho nữ công sở ngày rét mướt
Nhà Xinh