Mẹo ngồi nhiều mà không bị béo bụng

Mẹo ngồi nhiều mà không bị béo bụng

TapChiCongSo.Vn-Để ngồi nhiều mà vẫn không bị béo bụng chị em cần ghi nhớ những mẹo dưới đây.

Uống nước trà xanh

Mẹo ngồi nhiều mà không bị béo bụng

Trà có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm béo bụng.

Trà có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm béo bụng. Đó là vì chất caffeine trong trà có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. Những chất hỗn hợp vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể.

Di chuyển chiếc ghế làm việc của bạn

Khi cơ thể thấy mệt mỏi với tư thế ngồi làm việc lâu, bạn có thẻ đứng dậy xoay chiếc ghế tới một vị trí khác sao cho việc ngồi của bạn trở nên thoải mái hơn.

Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, các cơ bị căng và khó chịu khi ngồi yên một chỗ và không có sự thay đổi. Bạn có biết làm việc đứng hay di chuyển có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo lên đến 150 calo/ một giờ.

Chuẩn bị bữa trưa lành mạnh

Nên dành một chút thời gian chuẩn bị cho bữa trưa lành mạnh, nhiều rau và ít chất béo thay vì gọi cơm về văn phòng, đó là một trong những cách tốt để bảo vệ sức khỏe, giảm cân nặng cũng như chi phí cho một bữa ăn.

Theo Khỏe & Đẹp

Tags: , , , ,

Bài viết khác »

MAY ÁO THUN »

May Áo Thun

FACEBOOK »

Đồng Phục Công Sở »

Đồng Phục Công Sở

Món Ngon »

Ẩm Thực

CUOI.COM.VN »

Cưới

Hình Ảnh »

  • Kiếm lời khá nhờ bán thạch phô mai 2.500 đồng/viên trên mạng
  • Bò cuộn nấm nướng giấy bạc
  • Khi sếp bà tới công sở... đánh ghen
  • Xinh đẹp, tự tin với cách trang điểm che giấu mụn và sẹo mụn
  • Ảnh cưới trong nhà lãng mạn và tự nhiên
  • Yêu một người trưởng thành
  • Điều gì khiến tỷ phú giàu nhất châu Á trằn trọc mất ngủ
  • 7 bí kíp giúp bạn thành công hơn những người xung quanh
  • nguoi-yeu-luon-quan-ly-toi
  • Cách bài trí phòng bếp thông minh, sáng tạo
  • Tác dụng thần kỳ của quả chanh và quả khế đối với bà bầu
  • Những siêu thực phẩm giúp thanh lọc phổi hiệu quả
Nhà Xinh